Crumble courgettes pistaches sans beurre

Publié le par Anna et Olivia

crumble courgettes pistaches 

Ingrédients

 

1kg de courgettes

100g de pistaches entières

2CS de farine complète

2CS de flocons d'avoine

2CS de poudre de pistache (ou poudre d'amande)

2CS de purée d'amandes complètes

sel, poivre de sechuan

 

 

Préparation

 

Laver et éplucher les courgettes.

Les couper en petits dés.

Eplucher les pistcahes et les concasser grossièrement.

Mélanger les courgettes et les pistaches.

Saler et poivrer.

Déposer cette préparation dans un plat à gratin.

Dans un saladier, mélanger du bout des doigts la farine complète, les flocons davoine, la poudre de pistache (ou d'amande) et la purée damandes complètes.
Saler et poivrer.

Emietter cette pâte sur les courgettes et les pistaches.

Cuire pendant 35 minutes, four préchauffé th7/200°C.

 

 

Anna

Publié dans Plats végétariens

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C


bonne idée


bises



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C


moi aussi dès demain, je vais l'essayer cette recette (avec mes petits légumes tout frais du marché)... çà a l'air vraiment tout simple, rapide et sans trop de préparation 


ce mélangde de saveures pique ma curiositée!!! 



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P


Mmmmmm ça m'a l'air délicieux!!! 



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W


original et tres qppétissant merci pour le partage



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J


tres bonne idée les légumes en crumble je retiens !!



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L


etonnantes association



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Y


super originale cette recette!!


bisous!



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P


Huuuuummmmm, ça doit être trop bon ^^



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L


Ce crumble sans beurre me plait beaucoup !



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C

Belle idée les purées d' oléagineux dans le crumble !


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S


Miaaam! une très belle recette!


j'n prends note! bisous



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A


ah oui??? Courgettes et pistaches ça se mélangent bien



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E


ça à l'air vraiment sympa comme recette



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J


hummmmm très sympa cette association ça me plait !!! bises!



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