Potée au chou et au quinoa

Publié le par Anna et Olivia

potée chou quinoa 

Ingrédients

 

1/2 chou frisé

une petite boîte de sauce tomates

une dose (un verre à moutarde) de mélange cérélaes et quinoa (en magasin bio)

2 doses d'eau

1/2 doses de melfor Côté Epices (cannelle et cardamome)

sel, poivre

un cube de bouillon de légumes

 

 

Préparation

 

Laver et émincer le demi chou.

Verser tous les ingrédients dans une cocotte allant au four.
Mélanger.

Cuire pendant 1h30-1h40, four préchauffé th7-200°C.
Mélanger en milieu de cuisson.

 

Melfor

 

Anna

Publié dans Plats végétariens

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clemence 11/03/2011 14:50



hmmm, une potée appétissante !



Pauline 11/03/2011 14:45



Huuuuummmm, trop bon!!! ^^



cecile 11/03/2011 10:45



sympa et original


bises