Smoothie rapide aux mûres et aux fraises

Publié le par Anna et Olivia

Smoothie-mures-fraises.jpg

 

Un petit encas rapide et "light", pour se faire plaisir sans culpabiliser !

 

Ingrédients pour 1 verre

75g de mûres surgelées

1 dizaine de fraises fraîches lavées et équeutées (100 à 150g)

1 yaourt à la fraise ou à la mûre 0%

Si besoin, vous pouvez rajouter du lait

 

Préparation

Mixer les mûres avec les fraises et le yaourt (j'utilise le Turbo Max de Tupperware pour réaliser mes smoothies)

Si besoin, vous pouvez rajouter un peu de lait pour alléger la consistance du smoothie.

 

Bon appétit !

 

 

Olivia

Publié dans Glaces et smoothies

Commenter cet article

lolo 27/07/2012 12:25


délicieux ton petit smoothie ! bises

aneth 26/07/2012 21:52


coucou, je suis en train de préparer la liste des participants pour la ronde interblog spéciale de juillet pour soutenir les organisatrices.


si tu participes, merci de me laisser un petit commentaire sur mon blog, me mentionnant ta participation.
c'est plus pratique pour moi, répertorier tout le monde et n'oublier personne;
merci

ed 26/07/2012 21:43


j'aime bien les mures, dommage que cette année les ronces ne donne rien

choupette82 26/07/2012 15:17


Là en ce moment vu la chaleur j'en prendrai bien un, hummmm ! bien frais ! bises

Liliskit 26/07/2012 14:41


Mmm, j'adore, c'est frais, de saison, miam !

veropapilles 26/07/2012 14:14


J'aime beaucoup ce genre de smoothies, en ce moment, j'en fais beaucoup. Mûres, framboises, myrtilles, abricots, pêches, on a le choix des fruits en ce moment.

Christelle 26/07/2012 14:08


Alors là moi je plonge directement dans le verre, c'est parfait avec ses chaudes températures !! Bisous les filles

LeeYaa 26/07/2012 14:01


Mmhm rien de tel que ce bon smothie pour le gouter ;)