Smoothie rapide aux mûres et aux fraises
Un petit encas rapide et "light", pour se faire plaisir sans culpabiliser !
Ingrédients pour 1 verre
75g de mûres surgelées
1 dizaine de fraises fraîches lavées et équeutées (100 à 150g)
1 yaourt à la fraise ou à la mûre 0%
Si besoin, vous pouvez rajouter du lait
Préparation
Mixer les mûres avec les fraises et le yaourt (j'utilise le Turbo Max de Tupperware pour réaliser mes smoothies)
Si besoin, vous pouvez rajouter un peu de lait pour alléger la consistance du smoothie.
Bon appétit !
Olivia