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En ce moment, du 10 avril au 31 mai 2013, ne manquez pas de participer à notre concours de recettes (ouvert aux blogueurs et non-blogueurs)
➸ Pour vous remercier d'être si nombreux à nous suivre sur notre page Facebook (+ de 1.000 !! ♥)
Plus d'infos au sujet du concours (les cadeaux en jeu, les modalités, la composition du jury, etc...) : c'est ici |
Un petit encas rapide et "light", pour se faire plaisir sans culpabiliser !
Ingrédients pour 1 verre
75g de mûres surgelées
1 dizaine de fraises fraîches lavées et équeutées (100 à 150g)
1 yaourt à la fraise ou à la mûre 0%
Si besoin, vous pouvez rajouter du lait
Préparation
Mixer les mûres avec les fraises et le yaourt (j'utilise le Turbo Max de Tupperware pour réaliser mes smoothies)
Si besoin, vous pouvez rajouter un peu de lait pour alléger la consistance du smoothie.
Bon appétit !
Olivia
Mmhm rien de tel que ce bon smothie pour le gouter ;)
Alors là moi je plonge directement dans le verre, c'est parfait avec ses chaudes températures !! Bisous les filles
J'aime beaucoup ce genre de smoothies, en ce moment, j'en fais beaucoup. Mûres, framboises, myrtilles, abricots, pêches, on a le choix des fruits en ce moment.
Mmm, j'adore, c'est frais, de saison, miam !
Là en ce moment vu la chaleur j'en prendrai bien un, hummmm ! bien frais ! bises
j'aime bien les mures, dommage que cette année les ronces ne donne rien
coucou, je suis en train de préparer la liste des participants pour la ronde interblog spéciale de juillet pour soutenir les organisatrices.
si tu participes, merci de me laisser un petit commentaire sur mon blog, me mentionnant ta participation.
c'est plus pratique pour moi, répertorier tout le monde et n'oublier personne;
merci
délicieux ton petit smoothie ! bises